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梔子大米粥

梔子具有清熱瀉火、涼血止痛的功效,與大米同煮,可補充水分、保護腸胃,更能讓人減肥、降血壓。此粥的做法很簡單,只要跟著下面的步驟,你也可以做出來哦。

梔子大米粥所需材料

主要食材
  • 梔子 ( 10克 )
  • 大米 ( 50克 )
  • 核桃 ( 少許 )
輔助佐料
  • 白糖 ( 適量 )

梔子大米粥的做法

1梔子用清水洗凈,大米淘洗干凈,核桃用清水泡一段時間。

2梔子煎水取汁,然后將汁液同大米入鍋煮粥,至米粒開花時加入核桃,至熟時加入白糖拌勻,撒入蔥花即可。

梔子大米粥的功效與作用

1梔子具有清熱瀉火、涼血鎮痛、降血壓、利膽的功效。

2大米具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

3梔子大米粥此粥具有清熱利濕、健胃潤腸、降血壓、和五臟的功效。

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