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月季花杏仁粥

冬季人們容易出現皮膚干燥、干咳的現象,甜杏仁具有潤燥止咳的功效,因而,冬季干燥不妨食用杏仁粥,加入月季花,不僅可以為此粥增添顏色和花香,還可以起到理氣開胸的功效哦。

月季花杏仁粥所需材料

主要食材
  • 大米 ( 30克 )
  • 杏仁 ( 3克 )
  • 月季花 ( 適量 )
輔助佐料
  • 白糖 ( 35克 )

月季花杏仁粥的做法

1大米、杏仁分別洗凈;鍋中加水煮沸,放大米、杏仁攪勻;把一部分月季花倒入鍋中,上蓋小火煮40分鐘。

2在鍋中倒入白糖,輕攪片刻,煮至白糖完全溶化。

3把剩余的玫瑰花撒入鍋中,將煮好的甜粥盛出即可。

月季花杏仁粥的功效與作用

1月季花具有活血調經、消腫解毒、行氣止痛的功效。

2杏仁具有止咳平喘、潤腸通便、殺蟲解毒、滋潤皮膚的功效,可治療肺病、咳嗽等疾病。

3大米具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。

4月季花杏仁粥此粥具有滋陰潤肺、止咳平喘、理氣開胸、消腫止痛的功效。

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